Consejos de verano para los mayores

Llega el verano y con él el buen tiempo, la playa, las cenas al aire libre y la ropa con colores divertidos. Parece que en esta estación del año todo es propicio para la diversión y el entretenimiento. Fuera los horarios establecidos y las ataduras propias del invierno y fuera también el exceso de ropa que tanto molesta con el calor.

Los trajes de baño se convierten en la prenda estrella, intentando, además, que la piel coja ese tono dorado que tanto favorece, pero sin olvidarnos de la importancia de protegernos de los rayos solares que pueden dañarnos.

Cruz Roja Española explica en una guía rápida algunos consejos para prevenir los riesgos del astro Rey, que van desde los más básicos (aplicar cremas solares con protección, estar debidamente hidratado, etc.) hasta los más complejos (consultar con un médico los efectos fotosensibilizantes de determinados medicamentos o el tipo de piel de cada usuario).

Para cuidar la piel es recomendable utilizar cremas con la protección adecuada. En la actualidad, se comercializan infinidad de productos específicos para todo tipo de piel, edad o nivel de exposición solar. Nivea, es la marca en la que más confían las familias españolas por su calidad, su precio y sobre todo por la variedad de productos (crema hidratante, Q10 para prevenir el envejecimiento, la clásica lata azúl o incluso, los novedosos acondicionadores de piel para la ducha)

Pero además de un estupendo traje de baño y una piel cuidada, no debemos olvidarnos de proteger los ojos de los rayos ultravioleta. Las gafas se han convertido en el complemento más cool del verano, pero además de hacernos estar a la última es importante comprobar que este accesorio en cuestión cumple con la normativa europea y protege nuestros ojos evitando enfermedades como a degeneración macular, las cataratas u otros daños irreversibles.

En definitiva, el verano hay que disfrutarlo, viajar, reír y compartir momentos con los seres queridos. En esta época del año, el tiempo, sobre todo el buen tiempo, hace que todo dé menos pereza, que nos apetezca estar guapos y salir a la calle, al mar o a la montaña. Comemos más sano y hasta nos reímos más. Por eso, es importante que nos cuidemos un poquito y con estos consejos, de seguro que este verano será aún mejor y sobre todo, más saludable.